怎样增高,没有副作用还要有效果

健康咨询描述： 请问怎样增高，样增有副没有副作用，高没还要有效果

投诉

其他类似问题

• 没有任何原因的作用d二聚体增高
• 想普通增高，没有病症，效果期望增高几厘米。样增有副
• 怎样健康科学快速地增高
• 怎样可以增高？高没18岁以下！
• 很多人建议使用生长激素增高，作用有副作用吗？效果
• 男孩，今年17岁，样增有副怎样增高？高没
• 增高产品对于长高有效果吗还有有什么副作用
• 13岁了只有140，怎样快速增高
• 怎么办?作用医生，那该怎样增高那
• 增高征兆，效果增高征兆，样增有副增高的高没征兆

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-27 10:45:53 我要投诉

      少年儿童的作用四肢长骨，只有骨干部分比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现一个骨化中心，软骨也会逐渐变硬生长扩展，人的身高也就逐渐增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。经常进行体育锻炼，由于改善了人体的血液循环，增强了身体对营养物质的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因而能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据医学专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，经常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差４——８厘米，有的甚至更多。那么，参加哪些体育运动有助于增加少年儿童的身高呢？最有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激骨……软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。
      

(责任编辑：知识)